Diário da lua

A lua pode ter um grande efeito sobre as pessoas. Então, preste atenção e use-a a seu favor.

Mantenha um diário durante pelo menos dois meses e acompanhe as fases da lua.

Comece com a lua nova e escreva como você se sentiu nesse dia.

Continue descrevendo seu cotidiano na lua cheia e depois na lua nova. Você vai perceber que há um ritmo e que seus humores se movem de acordo com o ritmo da lua.

Quando você tiver mapeado seu próprio ritmo com precisão, poderá fazer muitas coisas. Poderá saber de antemão, por exemplo, o que irá acontecer no dia seguinte e se preparar para isso.

Se a previsão mostrar que você se sentirá triste, aprecie essa tristeza. Não lute contra ela, use-a, porque a tristeza também pode ser usada.